Como ya todo el mundo ha podido comprobar, la tecnología forma parte de la vida de todos, desde que nos levantamos hasta que nos acostamos. Ya sea usando su teléfono para consultar las redes sociales, poniendo su serie favorita de Netflix en su tableta o tomando su Kindle para continuar leyendo, La tecnología nos rodea por todas partes casi inevitablemente..

Teniendo esto en cuenta, ¿Es posible desconectar de la tecnología sin perdernos nada ni sentirnos realmente fuera de lo que marca el siglo XXI? Para responder a esta pregunta, me propuse pasar una semana sin tecnología. Nada de móviles, redes sociales, ni siquiera televisión. Sólo libros, música y por qué no, algo de deporte.

Calificar, en primer lugar, He dejado, lógicamente, todo lo que implica mi trabajo y su relación, la tecnología, aparte. Trabajo en la computadora, reviso mi correo electrónico en mi teléfono e incluso me comunico con mis colegas a través de aplicaciones.

Sin embargo, he notado mi consumo excesivo en ocasiones de apps como Instagram, TikTok y YouTube a diario. Con todo ello la idea ha sido dejar de lado todas estas y muchas otras aplicaciones por separado y reducir al mínimo imprescindible el consumo de mi móvil y ordenador..

Comienza el desafío: siete días dejando atrás el celular, la computadora y otros dispositivos de mi vida

En mi caso me gustaría comentar que las mañanas, al estar dedicadas íntegramente al trabajo, hacen que sea relativamente fácil alejarnos de aplicaciones como WhatsApp u otras que simplemente sirven para distraer. No lo puedo negar esta semana Me he sentido un tanto aislado, precisamente por eliminar al máximo WhatsApp de mi vida.

No he podido desconectar del todo, ya que toda la comunicación se hace a través de esta app y sí, tenía ganas de salir el fin de semana u organizar un partido de pádel con mis amigos. Lo mismo ocurre con mi familia, con quienes me he comunicado, aunque he tenido la conversación justa y necesaria.

Aparte de esto, el problema venía por las tardes. Como fanático de los podcasts, me encanta disfrutarlos en Spotify o incluso en YouTube, por lo que prescindir de ellos se volvió bastante aburrido. Con el Kindle pasa lo mismo porque sí, lo he considerado –y se considera– tecnología, por eso lo he dejado de lado.

He de confesar que ha sido un alivio saber que también tengo el libro físico que estaba leyendo, aunque me costó bastante encontrar donde lo había dejado.

Una de mis grandes ventajas es que no soy un gran jugador. No uso frecuentemente la PS5 ni el ordenador para videojuegos, por lo que esa parte de entretenimiento quedó fácilmente descartada. Con la televisión me pasa lo mismo, solo que no la veo.

El gran problema viene con las películas y, sobre todo, las series. No podía usar Netflix ni Prime Video para ver Operación Triunfo —sí, soy un gran fan de la serie desde pequeña— ni siquiera HBO Max para seguir con Succession. Aquí la verdad es que me ha resultado muy difícil y, en cierta medida, confieso que este «reto» se puede afrontar si tienes un plazo a corto plazo para acabar con todo..

¿Cómo te ha ido esta semana haciendo el famoso detox tecnológico?

Es cierto que durante esta semana me he dado cuenta de que quizá pasaba demasiado tiempo delante de las pantallas para mi propio disfrute de cosas absurdas, pero no puedo decir que sea adicto a la tecnología, simplemente he visto que está integrada en nuestro día a día. . sin apenas darnos cuenta.

Siento que ver una película en Netflix, disfrutar de tu programa o serie favorita después de un día de trabajo o incluso usar tu Kindle para un rato de lectura por la noche, no, no es algo negativo. y que debería descartarse por completo para esa desintoxicación digital que tanto busca mucha gente.

Quizás todo esto esté envuelto en una burbuja viral que muchos creadores de contenido o personas llevan a cabo porque, como me ha pasado a mí, sabemos que es cuestión de días y luego todo volverá a la normalidad.

Muchos de ellos afirman después de este periodo que se sienten “más limpios” o tienen mejor energía o sensaciones. Solo siento que tengo capítulos tardíos, que muchas tardes he terminado aburrida porque no, no tengo ganas de leer tres o cuatro horas todas las tardes y que a veces simplemente me hubiera gustado contarle a cierta persona cómo fue mi día. Fue a WhatsApp.

La idea es llegar a un punto intermedio porque no, no todo es malo cuando se trata de tecnología.

Mi conclusión es, como siempre repito, el punto medio.. Lógicamente desinstalé TikTok y quién sabe si lo volveré a instalar -por el momento no- ya que me he dado cuenta de que no soy de esas personas que pierden el día entero viendo cosas absurdas que les hacen perder el tiempo en lugar de invertirlo en algo positivo. .

Por ejemplo, sin ir más lejos, estoy en pleno curso de inteligencia artificial y, como era de esperar, lo he dejado de lado esta semana: sólo he usado el ordenador para trabajar.

Pero, tampoco puedo negar que esta semana me ha servido muy positivamente para saber que mi uso de la tecnología a veces era bastante absurdo, sí, pero eso La mayor parte del tiempo lo uso para cosas realmente interesantes y, en mi opinión, útiles: leer, ver series, hacer un curso, hablar con la familia… ¿Qué tiene de malo todo esto?

Al final, como decía al principio, sí, la tecnología forma parte de nuestras vidas y es casi imposible separarse de ella si lo que realmente quieres es estar conectado con el mundo. Si todos nos deshiciésemos de los móviles y los ordenadores, todo sería perfecto, pero si eres solo tú, la vida ya te parece demasiado extraña y lejana de la tierra.

No hay duda Te ayuda a identificar aplicaciones tecnológicas que pueden ser dañinas y que generan adicción o nos distraen de las cosas importantes de la vida.como juegos, redes sociales o contenido basura, pero gran parte de la tecnología que utilizamos hoy en día es positiva para nuestra vida y desarrollo como personas en este planeta.