La salud y el bienestar físico son dos sectores al alza, y eso explica el verdadero boom que están experimentando desde hace años las pulseras de actividad o los relojes deportivos, y es que quién más y quién menos quiere saber cuántos pasos da, cuál es su frecuencia cardíaca o qué tan bien duermes.

Hay multitud de gadgets que lo miden todo, algunos bastante particulares, como una esterilla que analiza el sueño e incluso detecta la apnea del sueño, pero a un nivel más común están las básculas inteligentes, entre las que hay un modelo que para mí siempre ha sido un referencia, sobre todo ahora que lo he podido probar: el Garmin Index S2.

La clave de este modelo está en la marca, Garmin, que sin duda es un referente para todo aquel que hace deporteel que más relojes deportivos vende -con permiso de Apple, si consideramos sus Watches como relojes deportivos- y quizás el que mejor lo hace, aunque eso es completamente subjetivo.

El caso es que, tener un reloj Garmin, el Swim 2, y estar acostumbrado a gestionar su aplicación Connect, vincular ambos dispositivos para medir el ejercicio y todo lo que me pueda decir su báscula es una decisión lógica, así que decidí probarlo a fondo.

El resultado ha sido muy bueno, y ahora tengo una nueva necesidad en casa, un nuevo gadget que añadir a la colección, aunque ya sé que Añadir más dispositivos Garmin al repertorio va a aumentar mi dependencia de esta marcapero si satisface mis necesidades, bienvenido.

Sin embargo, hay que aclarar que las características de la Garmin Index S2 son las de una báscula inteligente, y lo que hay que evaluar allí es la precisión y los parámetros que mide en comparación con otros modelos. Sigue siendo una báscula, por lo que no hay que pedirle más de lo que puede dar.

Voy a repasar lo que más me gustó y lo que menos me gustó de mi experiencia con la báscula Garmin, así como qué es lo que realmente puede medir y qué tan bien lo hace.

1. Una medición más realista que otros modelos de bajo coste
2. La configuración multiusuario existe pero necesita mejoras.
3. Diseño robusto, aunque con un pero para los fanáticos de la limpieza.
4. Hasta nueve meses de autonomía
5. El precio es alto, pero es lo que cuesta tener datos fiables

Seis datos físicos, incluida la grasa corporal, y están bastante cerca

Cuando te subes a una báscula lo mínimo que puedes pedir es que el peso que te da sea exacto, y en el caso de la Index S2 te confirmo que así es. He comparado sus medidas en este sentido con la báscula de la farmacia que tengo al lado de mi casa y con la Xiaomi Mi Body Composition Scale 2el que seguramente sea el modelo más vendido desde hace algún tiempo.

Debo decir que me sorprendió mucho Existe una gran diferencia en la medición del peso –peso, fíjate, el más básico– entre la báscula de Xiaomi y la báscula de Garmin.y este último ha llegado a pesar 1,6 kg menos.

Es una diferencia muy notable, y hablo de dos mediciones tomadas con segundos de diferencia, pero es la de Garmin la que prácticamente clava la medición con la báscula de farmacia, aunque hay que tener en cuenta que en la farmacia me he pesado con ropa, obviamente.

Estos son los datos físicos que cuantifica el Garmin Index S2:

• Peso
• índice de masa corporal
• Grasa corporal
• masa muscular
• La masa ósea
• agua corporal

Hay modelos que utilizan algoritmos para dar el metabolismo basal o el porcentaje de proteínas, aunque es poco probable o imposible calcular ambos datos con precisión a partir de una escala simple.

Grasa corporal: útil si no te obsesionas demasiado

El Index S2 también da más peso a la masa ósea, y eso hace que el porcentaje de grasa corporal sea menor. En este caso me tengo que guiar a medias por mi intuición: un 2% menos de grasa corporal de Garmin va más acorde con cómo me siento, y me sigue pareciendo mucho.

He podido probar algunos modelos más en los últimos años y siempre es el mismo problema: han pasado cinco años desde la última vez que utilicé una máquina de bioimpedancia profesional y en ese momento tenía un 5% de grasa corporal, que es un porcentaje muy bajo. porcentaje. Desde entonces no creo que mi composición corporal haya cambiado demasiado, así que 17% de grasa sigue siendo un porcentaje alto.

Una vez dicho esto, Debemos tomar todos estos datos como meramente orientativos: ¿es realmente relevante tener un 17 o un 7% de grasa corporal? En mi opinión, no demasiado., por lo que la clave es seguir la tendencia, ya sea alcista o bajista. Por supuesto, me gustaría que una báscula «doméstica» inteligente midiera estos datos con mucha más precisión, pero no estamos hablando de un aparato profesional, que puede costar miles de euros.

Por tanto, no es necesario obsesionarse con ninguno de estos parámetros. El Index S2 es más preciso en mi opinión y comparado con otros según mi experiencia, pero pese a eso lo importante, insisto, es seguir tus tendencias.

Fácil de configurar, pero con problemas cuando hay varios usuarios

Poner en funcionamiento el dispositivo es bastante sencillo, como ocurre con otros relojes y dispositivos Garmin. Simplemente enciéndelo y ve a la aplicación Garmin Connect para agregar un nuevo dispositivo.

Se detecta automáticamente y desde allí solo debes vincularlo al WiFi para que se conecte automáticamente a tu cuenta, donde se cargará cada medición al instante cuando te peses.

Eso sí, estas mediciones no aparecen en la pantalla principal cuando se toman, como por ejemplo si aparece cada actividad deportiva registrada. Tienes que ir a Fitness Stats > Peso para ver los datos, de la forma más minimalista posible.

También se muestran en la propia pantalla de la báscula una vez finalizada la medición, aunque lo hace con una serie de iconos que pueden no ser tan fáciles de identificar como «grasa» o «masa muscular» como piensa Garmin.

Más de un usuario pero pasando por Connect sí o sí

Hasta 16 usuarios diferentes podrán utilizar la báscula Garmin Index S2 y permanecer vinculados a ella al mismo tiempo, al menos en papel. En teoría es fácil ya que sólo hay que añadir usuarios desde la cuenta principal del propietario.

A fin de cuentas, es mucho más complicado y Garmin debería trabajar seriamente para mejorar este aspecto. Cada nuevo usuario debe tener una cuenta de Garmin Connect, y los que no tienen relojes de la marca no suelen tenerla..

La cosa no termina ahí porque el propietario tiene que agregar a esa persona a sus contactos de Connect y luego enviar la invitación. Al final, son muchos los pasos que se deben seguir para realizar una medición sencilla.

Cuando lo hayas hecho, la báscula detecta automáticamente cuál de los usuarios está siendo pesado, en base a las métricas tomadas en ocasiones anteriores, pero aquí me he encontrado con otro problema: al menos una vez me asignaron una medida de otra persona, mi pareja, en este caso. Y ni siquiera nos parecemos porque ella pesa unos 7 kg menos, así que es un gran error.

Por suerte sólo tienes que ir a Conectar y eliminar esa medición.

Superficie de vidrio duradera, un imán para huellas dactilares.

Paradójicamente, independientemente de lo que peses o no, el Index S2 pesa. Pesa 2 kg, que es mucho y lo notarás nada más sacarlo de la caja, pero no está nada mal.

Está fabricado con materiales robustos, preparado para soportar que le lancen hasta 181,4 kg, que es más de lo que pueden ofrecer otros modelos, aunque para la mayoría de usuarios es un límite que queda lejano, pero siempre es bueno ampliar el rango. horizonte para dar cabida al mayor número posible de usuarios.

Eso sí, a diferencia de la báscula que tiene la zona superior de plástico, esta tiene la de cristal. No es un problema en sí mismo, porque es un cristal resistente a golpes y arañazos, pero es un imán para las huellas dactilares y la suciedad. Al final, Lo ideal es pesarte descalzo si quieres que mida todos tus datos físicos, y eso significa que vas a tener que limpiarlo con un paño cada vez que te peses..

Es un problema menor, sólo reseñable para los más detallistas y amantes de la pulcritud, pero que se menciona por si acaso.

Si no tienes una superficie sólida, no hay problema.

Cuando te peses, tienes que hacerlo colocando la báscula -cualquier báscula- sobre una superficie sólida, con los cuatro puntos de apoyo completamente quietos.

Como Garmin trabaja en muchos países, incluidos algunos amantes de las alfombras de la casa como Reino Unido, también han pensado en ellas, y en la caja hay cuatro elevadores que se pueden poner en las patas para darte la estabilidad necesaria en ese tipo. de superficies.

Es un detalle por su parte, así como que se incluyen las pilas necesarias para su puesta en marcha.

Nueve meses de duración de la batería, eso sí, con pilas

El Garmin Index S2 funciona con baterías. Sí, es algo que a estas alturas de 2024 puede sonar extraño para mucha gente, pero así es. Utiliza cuatro pilas AAA que vienen incluidas en el paquete, aunque las que vienen no son recargables.

En teoría y según la marca, puedes llegar a los nueve meses de autonomía con ellos, aunque entiendo que esto depende del número de mediciones que tengas que realizar, del número de usuarios y también del tiempo de reposo.

En cualquier caso, a diferencia de un móvil o un reloj inteligente, no es un dispositivo que vayas a utilizar constantemente, por lo que no tiene por qué ser un detalle capital.

El precio es elevado, aunque acorde con sus competidores reales.

A pesar de los ocasionales problemas de stock que tiene el Garmin Index S2, su precio suele rondar los 120 euros cuando está disponible, y eso lo sitúa muy por encima de los modelos low cost más vendidos, que siempre cuestan entre 20 y 30 euros.

Dicho esto, si quieres datos reales y precisos, tienes que pagar por ellos. Por eso un Garmin Venu 3 cuesta casi 500 euros y otros modelos no llegan ni a los 50, y hay muchas diferencias.

Los auténticos rivales del Index S2 con baremos como el de Withings, otra marca top del sector, que vende su modelo incluso más caro que el de Garmin, para que nos hagamos una idea de cuál es el rango de precios.