Patricia Heaton está celebrando un hito importante.

La alumna de “Everybody Loves Raymond” compartió un video de selfie en Instagram porque tiene “mucho que celebrar este mes”.

Con una gran sonrisa, Heaton dijo: “¡Hola, chicos! Estoy terminando mi caminata de tres millas y media alrededor del embalse. Y es julio, cuando celebramos la libertad de nuestra nación. También, [I’m] celebrando tres años sin alcohol para mí. Así que solo quiero compartir eso contigo. “

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Luego, pensativo, se ofreció a apoyar a cualquiera que quisiera dejar de beber.

“Envíame un mensaje si estás pensando en hacer eso y si lo estás haciendo ahora y necesitas un poco de aliento o algo”, dijo Heaton.

En una entrevista con desfile el año pasado, Heaton había revelado que estaba sobria.

“Lo extraño mucho, pero al final del día, me siento mejor”, dijo. “Me di cuenta de que todas las noches tenía ganas de cócteles. Y si ibas a almorzar, podrías tomarte una copa de vino o prosecco. Existe una estadística real de que las mujeres que eran bebedoras moderadas en sus 30 y 40 años a menudo se vuelven alcohólicas en sus 50 y 60 años. “

Ella agregó: “Creo que es algo acerca de que sus hijos se van de casa y las cosas que solían anclarlo ya no están allí. Estás un poco en el mar, así que tomas la botella para mitigar la incertidumbre. “

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Heaton, que es madre de cuatro hijos y su esposo, David Hunt, lo experimentó de primera mano.

“Y a medida que cambian sus hormonas, no puede procesar el alcohol de la misma manera que lo hacía cuando era más joven”, dijo. “Me detuve y mi vida ha mejorado significativamente. Mis hijos tienen 20 años y probablemente yo tenga 70 cuando tenga nietos. Quiero estar saludable para ellos. “