A la hora de hacer ejercicio e ir a un gimnasio o centro de entrenamiento, muchas veces caemos en seguir las indicaciones de los médicos. instructores que están ahí, que pueden ser, en la mayoría de los casos, capaces de ayudarnos a lograr el resultados deseados.

Pero pueden ser ellos mismos o incluso otros miembros que nos hacen ir por caminos que no son correctos; Lo anterior se debe a que las personas generalmente tienden a dar consejos de acuerdo a lo que escuchan, leen o les han dicho, sin una base o fundamento que lo sustente, por lo que en varias ocasiones esta desinformación puede causar daños menores. incluso serios problemas de salud, que en ciertos casos, pueden ser irreversibles.

Por ello, hay profesionales que se han dedicado a negar mitos o creencias muy arraigados que tienen.

Uno de ellos es el gran influencer colombiano conocido como farid naffahquien ha dedicado gran parte de su vida al ejercicio, ya que ha practicado atletismo, tenis, patinaje y pesas.

En una entrevista para el heraldo de mexicoFarid comenta que hace años tuvo problemas personales muy serios, pero encontró en el entrenamiento y el ejercicio una salida para seguir con una vida más sana, tanto física como mentalmente, además de tener la gran noticia de que sería padre de una niña. . .

Una vez necesité mucho el deporte como terapia, hace unos 10 o 9 años, mi vida personal estaba pasando por un momento muy difícil, estaba inmerso en el alcoholismo, económicamente está muy mal, estaba en plan familiar y personal muy ausente Entonces, mi actual esposa me dice que voy a ser padre, por lo que nunca me había detenido en el camino para cambiar.

Cuando me dieron la noticia de que iba a ser padre, dije vamos, deporte, lo necesito como nunca lo he necesitado.

Retribuyendo al mundo del fitness

Después de la ayuda que recibió del mundo del fitness tanto en su salud física como mental, Farid decide “dar algo a cambio” y es por eso que desde entonces ha decidido ayudar a otros a tener una mejor comprensión de las cosas que rodean el mundo del fitness. aptitud física. aptitud física. , pero todo basado en la ciencia aplicada al deporte.

“Una de mis causas siempre ha sido devolver todo el bien que me ha hecho el fitness. La forma física tiene dos aspectos muy destacados cuando la forma física te afecta para bien o para mal”

Comenta que durante mucho tiempo lo que hace es gratis, porque es devolverle al mundo algo que en su momento lo ayudó a sobresalir en todo su entorno.

“Creo que la mejor manera de devolverle algo al estado físico es publicar información, información de calidad, para que la gente deje de comprar el suplemento que no funciona, para que dejen de envolverse en plástico o de ponerse ese ungüento caliente en la barriga. dejar de lesionarse, etc.

Farid Naffah señala que sus estudios de ingeniería le han permitido transmitir su conocimiento a sus seguidores de una manera más empírica, ya que es esencialmente el “mecanismo en el que sucede tal cosa”.

Ciencia aplicada al deporte

La influencer fitness señala que lleva a cabo un movimiento llamado “ingeniería corporal”, con el que se rompen y desmienten muchos mitos que llenan las redes sociales y que a su vez pueden dañar el cuerpo y el estado de salud de las personas, que al no estar bien informados, se exponen a un grave riesgo.

“Eso es lo que quiero darle a las personas expertas del mundo, porque así puedo mejorar. Señala que todo parte de darle siempre predominio a la ciencia, más que a la perspectiva que yo pueda tener”.

Destacó que parte de su credibilidad y permanencia como reconocido influencer del fitness es que “nunca me he vendido a las marcas”.

“No se puede comprar confianza en la gente, no se puede comprar credibilidad, eso se gana con muchos años de carrera”.

Dijo que detrás de cada video que está en sus redes sociales “hay un trabajo previo, donde he investigado, siempre trato de ser lo más objetivo posible”.

No quiero cambiar a la gente, quiero impactar a la gente de una manera positiva.

SIGUE LEYENDO:

Los buenos hábitos y la perseverancia definen el fitness, dice el atleta Memo Rodríguez | VIDEO

¡Entrena como un profesional! Estos atletas comparten sus rutinas de ejercicios en casa

Rutina de Hombros Gigantes de Jay Cutler para Volumen de Gimnasio

dhfm