Esta es la razón por la que te despiertas justo antes de que suene el despertador, según la ciencia

Esta es la razón por la que te despiertas justo antes de que suene el despertador, según la ciencia

No es que seas más inteligente, sino que tu cuerpo produce proteínas capaces de regular el ciclo sueño-vigilia.

No es nada agradable sentir la alarma aterradora de la despertador levantarse temprano en la mañana, ya sea para ir al trabajo oa la universidad, situación insatisfactoria que puede generar estrés.

Si alguna vez te has preguntado por qué te despertaste unos minutos antes de que sonara la alarma, y ​​eso es casi todos los días, hay una razón científica.

Nuestros cuerpos pueden sentir la climatizado mientras estamos dormidos, y esto se debe a que nuestro cuerpo está controlado por el núcleo supraquiasmático que se encuentra en el medio del cerebro.

Y es que este núcleo juega un papel vital ya que controla la presión arterial, la temperatura corporal y también nuestro sentido del tiempo.

De esta forma, el núcleo supraquiasmático es también el que decide cuándo estás somnoliento o cuándo estás completamente despierto.

El culpable: la proteína PER

Para entender por qué nos despertamos justo antes de que suene la alarma, necesitamos hablar de la proteína llamada PORya que regula el ciclo del sueño y la vigilia, aclaran en Ladbible.

Y es que el nivel de proteína irá subiendo y bajando a lo largo del día, siendo muy bajo por la noche, dando lugar a una tensión arterial baja, lo que hace que nos sintamos más atontados y con ganas de dormir.

Los científicos señalan que si se apega a un horario de sueño constante, el cuerpo aprenderá a adaptarse y aumentará sus niveles de PER justo antes de que suene la alarma.

Este aumento ocurrirá aproximadamente una hora antes de que suene la campana. alarmaliberando hormonas.

Entonces nuestro cuerpo produce PER más temprano en la noche, justo antes de que suene la campana. despertadory esta es la razón por la que suele despertarse unos minutos antes de la feliz y odiada alarma.

Con información de Télam, Reuters y AP

Esta nota es parte de la red de Wepolis y fué publicada por Oliver Roberts el 2022-11-20 06:21:57 en:

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